Leifs träningstips för seniorer

Grepp
Puttning
Sikte
Chip

  Greppet

Vänster hand
Två knogar synliga.
Klubban ska kunna hållas i luften medhjälp av pekfingret och den "nedre" muskelkudden.
Tummen lite till höger på greppet.

Höger hand
Häger hand ska gömma bort vänster tumme.
Tummen lite till vänster på greppet.
Blunda - sträck ut. Är bladet rakt?

Chip

- Smalare stans än på fulla slag, fötterna strax innanför axlarnas bredd.
- Vikten på vänster fot.
- Bollen bakom mitten av stansen.
- Fram med händerna till vänster lår så att det blir ett litet "y". 

Puttning

Uppställning och grepp är individuellt. Viktigt är dock:
- Ögonen rakt ovanför bollen, då är det lättare att titta längs puttlinjen. Släpp en boll från ögonen för att hitta positionen.
- Klubbhuvudet mitt emellan fötterna, bollen något närmare vänster fot. Då träffar du bollen på uppväg.
- Stadig underkropp - OK med raka ben.
- Ca 60% vikt på vänster fot.

Sikte

Tänk dig ett järnvägsspår, stå på den vänstra rälsen, bollen och klubbladet på den högra.
Där finns också flaggan/målet i förlängningen.
- Mållinjen = linjen mellan bollen och målet.
- Bladet mot målet.
- Axlar och fötter parallella med mållinjen.
-
Var noggrann med att "tilta" axlarna så att de inte hamnar öppet i förhållande till fötterna.